ターゲットのマシンローイング大会は、1月の近畿大会ですが、それまでに試しておきたい事があるのと、懐かしい顔の参加もあって、12月の北信越大会・兵庫大会にも参加することにしました。
目標のレースがはっきりしたからかもしれませんが、前回くらいから、ペースが上がったというか、しんどくなってきたときの集中力が高まっています。
今朝は、アップ気味の30分漕と1分ON－1分30秒OFF×5でした。
1分ONは、1分50秒/500mを上回るペースで漕ぎましたが、30分漕の後というのを差し引いても、このペースで2,000mを漕ぎきるのは、・・・？という感じでした。
もう少し、追い込んだ練習が必要です。
夜の30分漕は、ベストを目指して漕ぎ始めました。
前半は、2分4～5秒ペースをキープ。後半は、少し蹴りをあげて、ラスト3分まで我慢。
そのあと、隣のT野さんも引き連れて、R25・R28とあげて終了。
アベレージ2分3秒5で、30分漕の自己新でした。
[おやじの呟き]しっかり追い込もう、さぁいこう
■エルゴで琵琶湖周航
本日の漕行距離 21,132m／合計距離 91,553m
近江今津まで横断し、しんあさひ風車村の沖まで来ました。今津には、「琵琶湖周航の歌資料館」があるそうです。学生時代の琵琶湖周航では、今津浜は、最初の宿泊地でした。私は、2回も宿泊しています。いよいよ「エルゴで琵琶湖周航」も後半戦です。
この記事へのコメント
ヴ～さん
さぁいこう
ひょっとして、いまどきのATOKは、過去の文脈から、推測変換してくれるのかな..。